参加清华大学研修班后的学习体会

参加清华大学研修班后的学习体会

我有幸参加了清华大学专门为我校举办的学校教育教学管理者创新管理高研班的学习。三天的学习，使我收获颇丰，既开阔了眼界，又学到了很多知识，真是不虚此行。

一、幸福人生

第一讲周士渊教授所讲的《幸福人生的自我管理》受到了老师们的热烈欢迎，也给我很大启发。周教授曾经是清华大学毕业的高材生，毕业留校，何其令人羡慕。但是毕业后，他却找不到自己的人生方向。几次自杀未遂。后来是伟大的医务工作者抢救了他。几番波折后，周教授终于明白了怎样规划自己的人生。他游泳、锻炼、写诗、唱歌，还自己创编了“一日傻瓜日记”。每天制定自己要完成的目标，而且都简单易行。从周教授的经历中，我看到了一个不怕困难，百折不挠，乐观对待人生，享受幸福的开朗教授。反思自己，平时还有很多方面做得不够乐观，自己和自己较劲，比如不注意锻炼，不关注自己的身心健康发展，通过学习我认识到一定要像周教授学习，乐观对待人生。回校后，我还把傻瓜日记和年级组老师分享，也和其他教研组长讨论交流。我们认为大家甚至可以让学生开展傻瓜日记活动，每天坚持做到一个好习惯，坚持不懈，一定会养成更多的好习惯的。

二、国防万岁

第二讲国防大学战略教研部教授、军事专家马俊给我们上了一堂精彩的军事课。在课上马骏教授点评了当前的中美问题、问题、中苏关系等。还讲解了我国的.军事实力。听了马教授的讲座，我以前存在的许多疑问一一解开，顿时觉得作为一个中国人无比骄傲和自豪。现在我们国家经济腾飞、人民幸福，我们一定要珍惜今天的幸福生活。在平时的教学中，我一定要对学生多进行爱国主义教育，让孩子们爱国，爱校，爱家人，爱朋友。

三、积极心理

第二天，我们听了唯一一位女教授给我们讲《积极心理学》。积极心理学研究的主要目的是改善生活品质，并预防低潮时心理疾病的发生。积极心理学的核心目标就是“理解和帮助人们获得幸福和主观幸福感”，积极心理学就是要协助找到并培养人们的乐观天赋及才华，使得平凡的生活更具有意义和使命感。老师讲了一个例子我深受启发：一只大鸟对一只吼道：废物走开.小鸟伤心的想：他总是针对我，我永远不会改变这种情况，没有人喜欢我。而同样情况下，另一只小鸟乐观的自语道：他今日对我很苛刻，他近来的脾气都很暴躁。一种情况，两种对待。一个是消极的自卑自馁，一个是积极的乐观面对。产生的效果可是大不相同。如果长期消极自卑，自己的人生就会总是不如意。如果总是乐观面对困难，这样的生活态度就很积极，也会觉得生活是五彩缤纷的。而我在平时的教育教学中，遇到一些自卑的孩子，就要帮助他们树立强烈的自信心，自强自立。

总之，清华之行使我深受启发，我一定会在工作中认真学习，不断钻研，提高自己。